ニキビケア

ニキビのケアってどのくらいあるんだろう？




外面的にはそんなにないですね。。

基本お肌のお手入れだけですし、

だとしたら効果を上げるためには内面も大事

ということですね^^;




からだの免疫を上げるにはリラックス、

リラックスは睡眠でも趣味でも食事でも出来る。。

身近な所から始めたいですね。

タグ：リラックス 睡眠 食生活